集中力低下・ド忘れの多発
社会人5年目の24歳の男性です。
同じようなミスが多く、最近ではド忘れも出てきました。
毎度、チェックを行ったりしているのですがどうしても抜けてしまう時があります。
日常生活では「天然」という感じですまされる事が多かったのですが、社会に出て自分でも人より物忘れが多すぎると感じます。
また最近は頭の中が萎縮するような全体的に脳が締まる感覚が不定期に感じます。
以下が相談・質問内容です。
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・これは病気でしょうか?
・またどちらの科に診療を行ってもらえばいいんでしょうか?
・日常生活で心がけられる改善方法がありますか?
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補足:
生活スタイルは以下のような感じです。
・平日の睡眠時間は12〜8時までの7〜8時間
・休日の睡眠時間は朝方〜お昼までの8〜11時間
・食事は基本「朝昼夕」で朝食はたまに無し、量は多め
・仕事は残業は特に無し
・日常でのストレスもあまり感じてないと思います
・今までに大きな病気はありません
よろしくお願いします。
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