右手4指第二関節脱臼について

person30代/女性 -

3週間以上前に、脱臼しました。その後整形外科に行き骨には問題がないと診断されました。筋を痛めたので湿布をして、一週間すぎたら、中指と薬指をテーピングで固定して、その後動かすリハビリを自分でしてください。病院にはもう来なくて大丈夫です。と、言われましたが今だに中指と薬指を固定すると痛くて、外してしまいます。実際関節の腫れも痛みもまだ あります。どのようにしていけば、痛みと腫れがひくのでしょうか?腫れたままで痛みを我慢して固定したほうがよいのでしょうか?

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