頚椎捻挫のリハビリと自主トレーニング
person30代/女性 -
7月20日、運転中に後部から追突され、頚椎捻挫の診断で週1回通院 リハビリは週2回受けています。首・肩・腰の痛みはありますが、寝込むほどではないのでウォーキング1時間を自主トレーニングとして始めました。出来ればトレーニングジムでの運動も再開したいのですが、主治医・リハビリ担当とも「痛みがあるうちは無理をしないように」とあいまいな回答です。首に負荷をかけるのは、受傷2か月では無理でしょうか?
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