座ってられません

40代/女性 - 2010/10/02

強い焦燥感にかられ、座ってられず、立ち上がってしまい、部屋の中をいったりきたりしてしまいます。現在の自分を受け入れられず、過去を思いだし、くよくよ悩み、将来に対しても悲観してしまいます。心療内科に通って薬を頂いてますが、あまり効果がありません。立ち上がり歩き回るのを、止めたいのですが、どうしたらよいのでしょうか。