置き換えダイエット
person20代/女性 -
産後2年半たちますが、妊娠中に20キロちょっと太ってしまい、今の体重が64キロです。ちなみに身長は155センチです。産前は55キロでした。またそのくらいの体重に戻したく、真剣にダイエットを始めて、1週間で1.2キロ痩せました。ちなみに朝と夜を置き換えダイエットです。来年子供が幼稚園に入るので、せめて入園式までには産前の体重に戻したいのですが、このまま置き換えダイエットを続ければ、あと半年で55キロまで痩せられるものでしょうか?産前はダイエットしたことがないので、どういうダイエットがよいのかわかりません。アドバイスお願いします。
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