置き換えダイエット
person30代/女性 -
置き換えダイエットをこちらではあまり利用しないほうがよいとの回答をみるのですがそれは続かないことでのリバウンドへの心配からでしょうか?それとも、そもそも体に悪いからなのでしょうか?私は今90キロあり最近膝や息苦しさがあるので減量を始めたのですが朝だけか夜だけを置き換えの食事にしようと思っています。
挫折せずに継続でき、リバウンドの心配がなかったら、一般的によくみる会社の○HCやファン○ル、○ルビスなどのものであれば成分面で健康を損なうものではないのでしょうか?
もちろん運動はきちんとします。
ある程度痩せたら二人目の子供を希望しています。
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