パニック障害です

20代/女性 - 2010/10/04

私は今思えば小学生の頃からパニック障害を発症していたと思います。高校時代は完全に治ったと思っていましたが、大阪に住むようになり再発しました。当時は症状が酷く病院にも行けず、人と話す事や外に出ることも得に夜に出歩く事もできなかったのですが1年程前に要約心療内科を受診しました。具体的な症状は電車や船に乗るのが怖い。酷い時は家の中にいても不安感から吐き気がして薬を服用します。外出時には薬と水、タオルが手放せません。また一人で2キロ以上の運転もきつくなりました。
色々な書物を読み私は他の方々と原因が大きく異なる事に気付きました。 なかなか人に分かってもらえず、先生なら尚更鼻で笑うような理由だと思います。私は吐く事、嘔吐に関する全てに異常な程恐怖を抱いています。夜に出歩けないのは酔っ払いが多く吐いている人に出くわす危険性が高いからです。それに自分がこんなにも恐怖なのだからもし自分が外で吐いてしまったら周りの人に迷惑がかかる、私と同じ様な人がいたらどんなに恐怖かと考えるだけで吐き気がして電車にも乗れません。始めは吐く事が怖くご飯を食べられなくなりました。私の気持ちを知ってくれている友人の前ですら気分が悪くなってしまう事もあります。しかしえずく事があっても吐く事が怖くてどうしてもできません。えずいただけでも恐怖で号泣してしまいます。やっぱり私は変なのでしょうか。私のような人はいないのでしょうか。どういう風に考えれば吐く事を恐怖と思わなくなれるでしょうか。私のパニック障害の原因はいつどこで吐き気がくるか、誰がいきなり吐くかという恐怖で起こってしまうのです。先生、私は本当に悩んでいます。このままずっと家に引きこもって生きていたくありません。どうか、どう考えれば吐くことを恐怖とおもわずに受け入れられるか教えて下さい。本当にご回答お待ちしています。宜しくお願いします。