疲れが続き、引きずり辛いです…
person30代/女性 -
幼い頃から体力がなく、学校に一週間続けて行くことが辛く感じました。
社会人になってからも同じで、正社員の拘束時間にたえられず、パートに切り替えました。
このままではいけない…体質を変えたいと、週末はスポーツを数年前から始めました。
しかし、今度はそのスポーツの影響で、翌日夕方まで起きられなくなりました…。仕事には、とても行けず休みを入れています。
背中に、重い石がずっしり付いているようで、「寝たらすっきり」ということも全くなく、睡眠時間が長くても短くても、翌日は一日ダメです…。
アミノ酸も取り、ビタミンB群のサプリメント、ビタミンCも飲んでいます。スポーツ後、すぐ摂取し水分補給もまめにしているのですが…。
最近は、普段の仕事も疲れが引きずり、週二日位しか仕事に行けません…。辛くて起きられなくなります。
デートのショッピングさえ、クタクタになり、次の日起きられません…。
普通じゃないことが辛くて…。
きちんと寝たら、次の日は元気になりたいです…。
よろしくお願いします。
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