頸腓関節部の異音と痛み

40代/男性 - 2010/10/05

現在48歳。20年ほど前、正座座りで臀部を地面につけた状態で体を後ろに倒して大腿部筋肉のストレッチをしていたら、右膝外側あたりで何かが切れるような音がし、痛みを感じました。それ以来、ランニング等をすると右膝の外側部に鈍痛を感じるようになったのですが、今年、草むしりでしゃがむ動作を繰り返しているうちに、頸腓関節あたりの軋み音がひどくなり、しゃがんだ状態から立ちがる際に強い痛みを感じるようになりました。なお、膝関節に痛みはありません。また、椅子から立ち上がる動作や歩行の際も、痛みはありません。医師の診察を受けたことはありませんが、腱が切れているのでしょうか。痛みの原因と治療法をお教えください。