禁煙宣言! と言いたいのですが。。

はじめまして。私は43歳の主婦です。
喫煙歴20年余・2人の子供の妊娠中のみ禁煙したものの、出産後は、習慣的にタバコに手が伸び・・・
これが、いいきっかけになったと思いながらも結局また吸ってしまいました。

主人の両親との同居、家業の手伝い、気分転換・・・
などと、あれこれ理由を付けての喫煙習慣です。
(義父母、子供の前では吸った事はありません)
主人も喫煙者なので、匂い等はごまかせる為 疑われても、
しらばっくれていました><

今回、実家の母の病気等で「健康」について考えるようになり、
一大決心をして 《禁煙》 しようと思いました。
ですが、とっても不安なんです。
止められるか・・・・・・・・
他の方の、質問・回答をひと通り読んで どんなに身体に悪いかなどは 重々承知しているつもりです。
でも、私は大丈夫〜〜なんて。。。馬鹿げた事を考えてしまっています。

禁煙したら、あのイライラやホッと一息ついた時の快感を
”他のなに”で埋めればいいのでしょうか・・・
不安です。。

1日10〜15本位 吸っていました。

甘えてる自分にホトホト嫌気が差しています@@
頑張っている方・先生の励ましを お願い致します。

person_outlineりーたんさん

1名の医師が回答しています

感染症内科医 先生

一般内科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

会員になると以下の機能が、
どなたでも使えます。

  • 医師への匿名相談(月3回まで、すぐ利用できます
  • 回答のあった医師への追加質問
  • 250万件の相談・医師回答が閲覧し放題
  • 生理日予測・管理機能

この相談の関連カテゴリ

この相談の関連キーワード

注目の検索ワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均4人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均4人が回答

  • 50以上の診療科の医師