社会不安恐怖障害について

10代/男性 - 2010/10/06

お世話になります。ちょうど1年前ぐらいから、人前に出
ると胸が詰まったような感じになり、動悸、頭の震え、みぞおちあたりの不快感、心臓がドキドキする、呼吸がしづらい、などの症状が出るようになりました。また症状が出ると思うと不安になり、人のいるところをなるべく避け、人がいても目を合わせず、気にしないようにしていますが、症状が出るので苦しいです。心療内科に行ったときは社会不安恐怖障害と診断されデパスを渡されましたが、あまり効き目がなく、副作用も怖かったので行くのをやめてしまいました。その後も症状がひどく学校も行くことが出来ずに中退してしまいました。今はフリーターですが、昼夜逆転の生活が多く、パソコンの前に座っていることが多いです。食事時間もバラバラです。このままではいけないと思っています。でも人前に出ると症状が出て本当に苦しいです。どうすればこれらの症状が治るのか、教えてください。よろしくお願いします。