背中の痛みがあります

40代/男性 - 2010/10/06

お世話になります。
25年程前に頚椎骨折。
最近になって肩こり、夕方仕事で疲れた後の背中の痛みが気になります。
特に自転車に乗っていると、首が上がらなくなってきます。
首の裏側を強く押さえると、次の日には、かならず背中がピリピリしてきます。
整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、骨に異常はなく、筋肉が相当弱っていると言われました。
仕事でずっとパソコンをしているため、血流が悪くなっているのではないかと思うのですが、マッサージや針治療は有効でしょうか。
一度整体に通って余計にひどくなったことがあり、迷っています。
病院でもらった痛み止めを使えば一時的には楽になりますが、薬はなるべく飲みたくありません。