生活習慣病
健診の結果、腹囲95.5、糖代謝(血糖90)、(HbA1c5.5)、脂質代謝(HDLコレストロール68)(中性脂肪150)となり、そのうち腹囲と、HbA1cと、中性脂肪が基準値よりオーバーしているということでメタボと診断されました。確かに10kgも体重が増えましたし、基準値越えしていないもののぎりぎりセーフ的な項目もありますので、生活習慣を改善していかなければと思っていますが、この数値で深刻に受け止めないといけないのでしょうか。それから、軽度ですが脂肪肝もあったようです。内臓脂肪を落とすことは出来るのでしょうか。また、その効果的な方法を教えてください。お酒や喫煙はまったくしません。49歳女性
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