特定の状況で自律神経症状が出ます。
person30代/男性 -
心労が重なり自律神経症状(不眠、震え、めまい)が出た時期がありました。最近ではかなり良くなってきたのですが、調子が悪かった時の記憶が残っているせいで、体調に自信をなくしている感じがあります。現在は仕事をするのが精一杯な状態で、仕事以外の事(飲み会、サークル活動など)をしようとすると立ちくらみなどの自律神経症状が出ます。ひどい時は吐き気、物が揺れて見えるような目眩、軽い震え、冷や汗が出ます。また、何かをする時にイレギュラー的な事が起こると自律神経症状が出ます。立ち話をしていても立ちくらみが起こります。
以前のように状況に関係なく自律神経症状が出ることはなくなったのですが、何かをしている時にイレギュラー的な事が起こると自律神経症状が出ます。緊張するのか、プレッシャーなどのストレスが掛かるのかは分かりません(自覚はありません)。どのように克服したら良いでしょうか?
また、何かメンタル的な病気でしょうか?
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