妊婦の体重管理
person30代/女性 -
現在妊娠3ケ月です。空腹時の吐き気(つわり)が辛く、始終何か食べています。おかげで妊娠前より2キロも体重が増えてしまいました。(現在58キロ)
このまま行くとどんどん体重が増えてしまいそうで不安なのですが、仕事をしているため吐き気のあるままだと仕事にならずどうしても何か食べてしまいます。今度、どのように体重管理していったらよいでしょうか?妊婦でもできるダイエットはあるのでしょうか?
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