運動しているのですが
person40代/男性 -
いつも定期的に運動してます。また、食事内容も気をつけてます。しかしながら、どういう訳か体脂肪率が上がってるのです。筋トレしてますし、有酸素運動も勿論です。レコーディングダイエットして一ケ月が経ちますが、最初は体脂肪率は順調に下がったのですが、今度は逆に上がってるので非常に不思議です。
現在身長172で 体重82 体脂肪率22%。
体脂肪率は半月前には19%でした。
考えるほどさっぱりわかりません?
勿論、カロリー計算もして取り組んでいます。
どうかアドバイスよろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
