仕事のストレスから対人恐怖症を起こしてしまいました
person40代/女性 -
はじめまして、よろしくお願いします。
仕事は電話でのカウンセラーのようなものなのですが、史上初の暴言と非常識な限度に完全に自分を失い、しかもそれは受付のの采配ミスなのが判明し、(俗に上司の失策が私になすりつけられた)ものすごいショックを受け、対人恐怖症、突発性難聴、失語症、パニック障害を起こし、私はうつ病でメンタルクリニックに通っていますが、パキシルとデパスは飲んでいます。しかし、行きつけのクリニックが来週一杯休みで、どうしたものかと悩んでいます。18日に予約を入れていますが、時間がまだあるため、それまで自分で回復できる手段があれば教えていただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
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