産後の腰痛(激痛)に苦しんでます

person30代/女性 -

産後7ヶ月半経ちました。
産後からずっと足の付け根の痛み、仰向けになれない、体の向きを変えると激痛が走る、小走りができない、大股で歩けないなどに悩まされていました。

6ヶ月過ぎた時点で整形外科を受診し、仙腸関節の緩みということで体操を習いました。
しかし痛みは消えず、最近子供の体重も増え負担がかかるのかちょっとした動作で激痛が走ることが増えてきました。
インナーマッスルを鍛えてと言われましたが、痛くて運動ができません。
ちなみに体重は産後徐々に減り、妊娠時より4kgほど少なく、BMIは標準です。

再度受診を考えていますが、また整形外科に行ったところで特に異常ありませんで終わってしまいそうです。
この痛みから解放される方法はないでしょうか?
あまりに痛く他に何か疾患が隠れていやしないかと不安になっています。仙腸関節の緩み以外にも産後なりやすい疾患などあれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

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