あがり症?
person20代/女性 -
中学の時突然あがり症に。
大勢の前だと緊張で声、身体が震えて頭は真っ白、心拍数は上昇。顔がほてり、しまいには貧血になります。
最近も同じ症状で、酷い貧血になり仕事でミスを立て続けに出してしまいました…。
恥ずかしくて人にも相談できず、人前で話さなくてはならない、と分かるともうその事しか考えられなくなり、消えたくなります。またそのプレッシャーでお腹を壊し最近は体重も増えず、食欲も出ません。
どうしたらいいでしょう?今の自分をどうしたら治せるかわかりません。
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