朝が辛い
person20代/男性 -
2ケ月前にパニック発作を起こし自律神経失調症のようになりました。
幸い深刻な状態までにはならず現在は普通に大学生活をしています。
まだたまーにめまい感がありますが、日々頻度も少なくなり、体調面は元気になり元に戻りました。
薬も服用していません。
ただ未だに朝がちょっと辛く頭がふわふわくらくらします。
寝起きもあまり良くないです。
お昼くらいになると治まります。
夕・夜はほとんど無いです。
何か改善出来るいい方法ないでしょうか?
それともやはり時間が解決してくれるのを待つしかないでしょうか?
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