右足首ねんざ

person30代/女性 -

運転できるのと歩けるので、残業続きであることもあり、診てもらわず、帰宅しました。ほっとしたらずんずん痛むので冷えピタを一晩はりました。キネシオロジーテープと、痛みが増した午後から冷湿布で乗り切りました。何とか自分でできる手当は、冷湿布、サポーター以外にありませんか?

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