胸の痛み、動悸

40代/女性 - 2010/10/13

胸が苦しい(息苦しい)ことがあり、安静時にも動悸があります。
左胸から背中にかけての神経痛、左肩甲骨付近のコリもあります。
以前、首のヘルニアだと診断されたので、痛みはそれからきてるとも思いますが、きのう歯医者で抜糸をする時の麻酔を打った時も心臓がドキドキしました。
岩盤浴に入っていてドキドキしてしまった事もあります。
3年前に母が膵臓ガンでなくなり、その後から病気に対する恐怖心がつのり、父親の再婚問題や自営業の仕事の悩み(母からの引き継ぎ、不景気)祖母の介護、子育て、引越しなどのストレスも多々あります。
背中を押してもらうと息苦しさが、少し楽になるような気がします。
血液検査はまめにしてますが異常なし。
一度、市の健康診断で心電図のSTなんとかで要検査がでて、階段を上り下りする心電図も一年おきくらいに調べましたが異常なしでした。
やはりストレスでしょうか。
ストレスなら何をどうすれば治るのでしょうか。