息苦しい

19歳大学1年生です。
大学で講義を受ける時など毎日のように息苦しさを感じてとてもつらいです。
前に心療内科を受診したところ、軽度のうつだと診断されたことがありました。
そのことと関係あるのでしょうか?何か対処法は、ありますか?

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