肩の関節の音について

person20代/女性 -

肩の背中の関節の音が気になります。
ストレッチをしようと肩を回りたり、ラジオ体操をやったりすると、肩の関節がゴリゴリなります。
痛くはないです。
骨がずれてなってるような、指を関節を鳴らすような、ゴリゴリとなっている感じです。
ここ数年前からです。
体に害はないですか?

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