浮腫と体重増加

30代/女性 - 2010/10/14

ダイエット中の者です。今日から生理になったのですが、一昨日から急激に体重が増加して驚いています。
ダイエット自体は5月からで、スタート78kgで10月11日には、61.8kgでした。
脂質の少ない食事を1日8回くらいに分けて食べ、ウエイトトレーニング等の本格的なトレーニングをしています。食事の中にはプロテインなどもあります。
ここまで1ヶ月に3kgペース。特に大きな問題もありませんでした。(昨年10月に出産)
しかし、最低記録の11日以降、急激に体重が増えていて困っています。
記録は朝一です。
11日61.8kg
12日62.4kg(テニス90分、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ120分、ウエイトトレーニング90分) しかし、夜には63.2kgに
13日63.4kg(テニス90分、ウエイトトレーニング90分) しかし夜には、64.0kgに
14日63.6kg(朝ランニング30分、テニス90分)
しかし夜には…なんと65.2kgに!!
運動してるのに1.6kgの増加。
今日から生理。

11日から3.4kgも増えています。

摂取カロリーは1400〜1500Kcalくらいです。
今日はもっと少ないです。
食事すくなすぎるのが悪いのは分かってるんですが、こんだけ増えると…

押して戻らなくなるほどは浮腫はないです。
しかし、最低ユルユルだった指輪がビクもしません。

やはり体重増加は浮腫なのでしょうか?
もし浮腫だとしたら、生理による影響なのでしょうか?

何か気をつける点はありますか?

もう一つ気になることが。
昨日のテニス中、汗をかいているのに、急に左手が冷えて痺れてきました。
これも浮腫や生理と関係していますか?

この生理は出産後4回めです。

よろしくお願いいたします。