体脂肪が落ちない。
person20代/女性 -
身長 158センチ、体重 52キロの体型なのですが、体脂肪が30%あります。。ちなみに26才です。
三ケ月前から3キロほど減りました。でも、無理にダイエットしたわけではなく、週に2回のバレーボールを始めたのと毎朝仕事前に親の畑仕事を手伝うために4時起きをしていただけで、食事制限はしてません。
体重は減ったものの体脂肪はまったく減らないのです。
以前、スポーツジムで測定した際にかくれ肥満気味と言われました。
内臓脂肪がつきやすいと、、、
内臓脂肪ってどうやって落としたらいいのですか??
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