無意識に食べ過ぎてしまいます

2006/03/14

40代の主婦です。
食べることに罪悪感があります。うつになって、何もしたくない、何もちゃんと出来てないのに、食べるなんて・・・と。生きる為だけに食べるのが卑しい気がしてならず、そんな自分が嫌いです。

なのに、近頃、気がついたら猛烈に食べてしまうことがあり、ケーキワンホールやドーナツ10個・・・とか平気でひたすら食べていたりするんです。食べている間は無意識に近いです。ひと区切りつくと、自分のした行為に対して、取り返しのつかないことをしたという罪悪感と自責の念で一杯で、近頃は自分で指をつっこんで吐いたりするようになりました。上手に吐けないと、いつまでも残る気分の悪くなるような満腹感が、また私をイライラさせます。
食べすぎたら、吐けばいいと、ネットで吐く方法とかをさがしたりしています。

どうしたらとまりますか?
体重も今は増えていますが、このままじゃ、どうなるか怖いんです。