肩凝りの解消法
person30代/女性 -
いつもお世話になり、ありがとうございます。今回は、肩凝りの解消法を教えて頂ければと思い質問させて頂きました。最近になり肩凝りがひどくなり、就寝前に温湿布を貼り、今朝から葛根湯を服用しています。只今、子育て真っ只中で…、3歳と4ケ月の子どもが居ます。頭痛と背中と首に痛みがあり、体がダルく…。すぐに家庭でも出来る解消法を教えて頂きたいです。他に肩凝りから生じる体の不調も教えて頂ければ有り難いです。どうぞ、よろしくお願い致します。
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