胎児の成長

person20代/女性 -

まもなく31週に入る妊婦です。先日の30週の検診で赤ちゃんの体重が1300グラム少しで小さめと言われました。5カ月頃から張りがひどくて薬を服用しており、赤ちゃんも下がり気味で子宮勁管も3.0〜3.3センチ位をうろうろしてます。仕事は退職し、安静を心掛けてます。

赤ちゃんが順調に成長するためにはどうしたら良いでしょうか?良い食べものや心掛けた方が良いことを教えてください。

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