クエン酸回路について
person20代/女性 -
私は毎日 ビタミンB群のサプリメントと、たまにビタミンEのサプリメントを飲んでいます。最近クエン酸回路のことを知ったのですが、ビタミンBと一緒にクエン酸も毎日とったほうがいいでしょうか?
また、サプリメントの中には、一日の所要量を遥かに上回っているものもあるのですが、やはり成分が多く入ったもののほうがいいのでしょうか?回答お待ちしています。
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