復職のタイミングについて

30代/女性 - 2010/10/19

職場の人間関係(上司からの叱責、陰口等)がきっかけで、出社すると、強い不安感で考えがまとまらなくなったり、動悸、吐き気、涙が止まらない等反応が出て仕事に集中できず、職場に行けなくなりました。
現在は、1か月の療養休業中です。

今回お尋ねしたいのは、職場復帰のタイミングについてです。
今は日中はボチボチと家事をしたり、眠気が強い時は横になったりと、ゆっくり過ごしています。
皆が働いているのに、自分はボケーッと何しているんだ、早く戻らないと!という気持ちや、あまり職場から離れる時間が長くなると復帰しにくくなるのでは、という不安もありますが、一方で、休業前の事をふと思い出しては、辛かった記憶が思い出されて、涙がでてくる状況で、こんな調子ではまたすぐ休んでしまうのではないかという不安もあります。

職場もメンタル不調で休職したケースは私が初めてとのことで、どう対応してよいのか模索中の様です。

一般的に復職は、どのような過程、タイミングを経るのでしょうか?
教えてください。よろしくお願いします。