気がかりな事

person10代/女性 -

おはようございます。現在、妊婦8ケ月の妊婦です。気がかりな事がいくつかあり、質問しました。

ひとつは、今朝、たまたま仰向けになりその時、くしゃみでお腹に力が一瞬入ってしまったのですが大丈夫でしょうか?仰向けだといつもより力が入った気がして…

もう一つは、運動なんですが昨日、気分転換にゲームのwiiをしました。腕だけ動かしてましたがボーリングなども軽く腕を座って降っていました。軽く腕を動かしてする分には大丈夫でしょうか??お腹をひねったり、ジャンプしなければ問題ありませんか??

ツナ缶は妊娠中食べ過ぎなければ食べても大丈夫ですか?
妊娠中、食べちゃダメなものはありますか?教えてください。

後、夜中仰向けで寝ててしまって苦しくて起きる事があります。赤ちゃんにとって仰向けはよくないのでしょうか?なるべく横を見て、寝るようにはしてますが。

長くなりすみません。
お手数かけますが、返信お願い致します。

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