腰痛と肩から腕の痛み

2006/03/17

今年63歳の男性です、腰の痛さ度合いがだんだん持続的になりつつそれに加えて肩から腕の先までが鈍痛のように痛くなる様になりました(ここ1年ほど前から)病院に行ってレントゲンなどで診て貰ったのですが腰も首も歳による骨の変形による圧迫です。治療法はリハビリでもと言うくらいでいかにも年なのだからと言わんばかりですが、他に治療法は無いものなのでしょうか?
最近は首の負担の軽減のためにも仰向けで読める読書機を買ったりしています、腰はゴルフの後に特にひどくなります。どう対処していけば、又治療法はあるのでしょうか。