保育士をしています。
person20代/女性 -
今0歳児(時々1歳児)を担当しています。最近腰痛が酷く,日中は仕事柄子どもを抱っこする事等から逃れられない為市販の鎮痛剤で痛みを止めていますが,帰宅後は薬に頼りたくないと思い,あまり飲まないようにしています。
しかし痛みが激しく時々吐き気がくるので睡眠があまりとれず仰向けでは到底眠れません。
少しでも痛みから解放されればとは思いますが何かいい方法はありますか?
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