首ヘルニアもちですが
person40代/女性 -
すいません教えてください。私は首のヘルニアもちですが、最近ヨガをはじめました、できるだけ首の負担のポーズはしてないのですが、終わってから暫く薬をのまないと首や腰がいたいです。何もしないと体の為にならないから始めましたが、いっては首やこしが痛くなるようではあまりよろしくないのかと、昔ヨガやテニスをしていましたが首からか左手がつめたくなる症状がててやめてました。
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