動悸がします

40代/女性 - 2010/10/24

どこに質問すればよいか分からずこちらに出させていただきます。昨年11月から今までに三回ほど動悸があり、初めの二回は病院へ行きました。心電図やレントゲンを撮りましたが異常はありませんでした。5月の職場の健康診断でも特に異常はなく、疲れによるものだから気分転換するようにと言われました。婦人科に別件で行くことがあり、話すと月経前症候群かもしれないから、しんどいようならまた受診するように言われました。ただ、今年に入ってそれまで正常で110ほどだった血圧が130前後から136になり、関係あるのかなと思います。思えば、休日の夜になることが多く、長時間パソコンや携帯また書き物をした後、肩こりや目の疲れがあるときになるような気がします。それも関係あるのでしょうか?動悸がし出して、どうしよう!と思うと余計ひどくなり、息苦しくなります。また、そのときはふらついたり頭が重くなります。全く何もできない状態ではありません。寝たりしばらく静かにしていると元に戻ります。これからこのようなときどうすれば気持ちも楽になるか教えてください。