育児のイライラについて
person30代/女性 -
1歳3ヶ月(男)の育児をしています。
夫はとても協力的で、どうしても夕食が作れなかった時は仕事から帰ってきてから夕食を作ってくれます。お風呂に入れたり、休みの日は遊びに行こうと提案してくれたりしてくれます。
実母も近所に住んでいて色々世話を焼いてくれます。
とても恵まれた環境にいると思うのに、時折自分でも抑えられないイライラが襲ってきます。
自分では言いたくないのに息子に向かって暴言を吐いてしまいます。普段は誰にも預けたくないくらい愛しい息子なのに、その時だけは疎ましく思ってしまい、大声で怒っては自己嫌悪に陥ります。
息子にとって大好きなママでいたいのに、こんなに暴言を吐く私を好きでいて欲しいと思うなんて矛盾しているのですが、やめたくても暴言を吐いてしまう自分を抑えることができません。このままだと息子の心も傷つけてしまいそうです。
私はどうしたらよいのでしょうか。苦しいです。
自分で今、思いつく原因は以下の通りです。
・家事をしているのに、まとわりつかれて思うように進まない。
・食事中に突然愚図り出し、原因がわからない。
・外に出かけて気分転換したくても、用意ができない
・1日の終わりがどこなのか分からなく、自分をリセットするタイミングがない
・いつも時間に追われている気がする
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