卒乳後の水分補給について

乳幼児/女性 - 2010/10/27

1歳2ケ月の子供がいます。1歳1ケ月のときに卒乳しましたが、暑い時期だったので、ポカリのようなイオン水をあげながら卒乳したため1ケ月ぐらい主な水分補給は、イオン水ばかり飲んで過ごしています。

電解質が足りてるのに、飲みすぎると腎臓に負担がかかるなど気付き、気になりはじめました。イオン水の与えすぎで招く病気の心配はないでしょうか?

こういう時期の水分補給は、何が適切でしょうか?

一応水、お茶かと思いできるだけ麦茶などお茶をあげてます。少ししか飲みませんが練習させてます。

水ですが、水道水は沸かさなくてあげていいですか?
牛乳も少し飲みましたが、卒乳後に牛乳に移行するのもどうかという話を聞き悩んでます。
私自身が牛乳で下痢しやすく、娘も牛乳ばかり飲むようになり下痢しないかと心配です。

聞きたいことが多く、分かりずらい質問になりましたが、宜しくお願いします。