便秘について

person30代/女性 -

わたしはもともと便秘症ではなかったのですが 今まで昼までねていたのを朝におきるようにしてから 腸のリズムがくるったのかひどい便秘になりました 浣腸でもでないほどです それからダイオウ末という下剤を一日三回のみあと牛乳やヨーグルトを三個たべるなどしてなんとか朝起きたら便をだすようにしていました ところが昨日とても寒かったのでシャワーをしてたのを昨日は温かい湯舟につかり夜お風呂に入り暖まりました すると一 二時間後にすこしおなかがいたくなり便がでそうになりましたがガスしかでませんでした そして11時くらいに就寝して夜中の3時くらいに目が覚めたらお腹がいたくなり便がでました これは夜に湯舟につかり体があたたまったから便がでたのでしょうか?ちなみにその朝はあまりでませんでした お風呂に入り体があたたまると便通がよくなるのでしょうか?それだと毎日夜湯舟につかり体をあたためたほうが夜中便がでてよいのでしょうか?しかしそのことでまた腸のリズムがくるい夜中も朝起きたあとも全く便がでなくなるのでしょうか?夜湯舟につかったほうがいいですか?そしたら夜中に便がでますか?しかしそのことによって腸のリズムがまたくるい便がでなくなるリスクはありますか?とても心配なのと夜湯舟で体をあたためたほうがこれからもいいのか教えて下さい

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