酒とタバコ

person20代/男性 -

今後結婚する女性がいて妊娠・出産を考えていますが、酒と煙草が大好きで現在目標のために禁煙、禁酒に励んでいます。
そこで質問ですがお酒や煙草は子供への影響を考えて性交渉で受精させる時期には控えるべきでしょうか?また、その時期よりも早く摂取しないようにしたほうがよいのでしょうか?

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