妊娠3ヶ月までの運動
person30代/女性 -
妊娠3ヶ月目あたりまでは流産しやすいと聞きますが、坂の多い街に住んでおり不安です。どうしても外には出なければなりません。坂を頻繁に登り降りしたりするのは大丈夫なのでしょうか?走ったりせず普通に歩く分には問題ないでしょうか?因みに坂は傾斜の高いものから低いものまであります。
また、その3ヶ月を乗り切るために、運動面で注意しなければならないことなどはありますでしょうか?スポーツクラブなどでやるような激しい運動さえしなければ大丈夫なのでしょうか?
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