出産してから
person20代/女性 -
腰痛持ちになりました。
と言っても、いつもは何にもないのですが、ある日ふいに腰をまげたり、物を持つ瞬間に腰にピキッ!!と痛みが走り、それからは動くのも這わないといけないくらいの激痛になります。
今日も子どもに靴を履かせようとしゃがんだ瞬間ピキッ!!と激痛が…。それからは腰を曲げなければ歩けない状態です。今は布団に寝て安静にしているのですが、子どもが動くのでずっと寝ているわけにもいかず。何か、動く時に気をつける事や、腰痛に効くストレッチなどあればアドバイスください。くだらない質問かもしれませんが…(;⊆; )よろしくお願いします。
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