person20代/女性 -
なかなか痩せません…。
運動量の多さ、食事内容と量の改善もしました。文章では伝わらないと思いますが、多分これでは普通の人なら結構減量できる内容です。
そして何より、汚い話ですが、便が出ません(汗
一時的に数日間、続けて一日一回少量でますが、月20日は出ない状態です。
一回、肥満外来に行き、漢方薬を処方されましたが、効きませんでした。
私はどんなダイエットをすればいいでしょうか?
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