ダイエット方法
person20代/女性 -
私はポッコリお腹に足がかなり太く、でも上半身は腕も首もとも肩も比較的華奢で、
いわゆる下半身デブです。
身長151に体重44ほどで、周りの友達に比べて自分の足がとても太いのが気になっています。
そのためダイエットを決意したのですが、その第一歩として体重計を買い、初めて体脂肪を計りました。
30パーセントでした。
普通の女の人は20パーセント程度ですよね?
太ももの脂肪を減らせば体脂肪も減り、見た目も良くなると思うのですが、運動をして筋肉にしたらそれはそれで足は細くはならないという話を耳にした事があります。
やはりストレッチが有効なのでしょうか?
正しい足痩せのし方についてアドバイスお願い致します。
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