よくわからないのです
person30代/女性 -
最近何となく疲れがとれない、集中力が以前にも増してない、眠れない、イライラする、くよくよしてすごく不安…よくあるうつのチェックリストをチェックしていくと、かなり重病となってしまいます。メンタルは強い方ではないとは自覚しています。疲れがたまり寝不足だったり風邪をひくとすぐ喘息の発作も出ます。7年前くらいには安定剤ももらっていたことがありました。でも更に悪くなるような気になりやめてしまいそのまま何とか生活してきました。人に比べたらマイナス思考だし、良いところもないような気がします。ただ、自分のことよりも人のためには全力を尽くしてしまったり、見た目を気にしてきたのかもしれません。
どこかへかかり、薬をもらった方が良いのか…でもボーッとしてしまったり仕事に影響があっても困ります。どう説明したら良いのかもわからず困っています
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