体重が増えるのが嫌なんです…

person10代/女性 -

14歳の中3です。今、ダイエット中なのですが私は、カロリーより量を気にする方なんです。食べた分だけ体重が増える。そう思っていつも食べる量を減らしてしまいます。(水分の量も)カロリーも記録していますが1日あたり、700〜800カロリ-程度しか採取していません。食事の量を戻したい…でも、体重が増えるのはイヤ…どうすればいいんでしょうか?

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