異常な食欲について
person20代/女性 -
ストレスが原因かと思いますが、イライラしたり悩み事があると、1度の食事で普段食べる倍の量くらい食べてしまいます。誰にも見られたくないので1人でパンを8枚、お菓子3袋、カップラーメン3個とかを1回で食べます。
体に悪いことも知っているし、後から罪悪感もあるのですが、食べている間は何も考えられず、気持ち悪くなるまで食べます。こんな習慣も6年前からあり、やめたいのですが、ちょっとしたストレスだけで、食べたい衝動にかられ、食べるまですごくイライラしてしまいます。
ストレス解消法があればいいのですが、あまり物事にたいして興味がわかず、どうすればいいかわかりません。
これがずっと続くと思うと自分が嫌になります。
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