声が出ないときの手当ては?

person50代/女性 -

5日前に鼻水と喉の痛みがあり、だるさもあったので受診し、今日で薬も飲み終わります。軽い咳と少しタンが出る他は治ったのですが、2日前声を出す時間が長かったせいか声がほとんど出なくなっています。
こんなときには、なるべく声を出さないようにとは思いますが、冷たいものは喉に良くないですか?冷やすのと温めるのとどちらが良いのでしょうか。

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耳鼻咽喉科の医師が回答

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