気分の浮き沈み
person30代/女性 -
4日ほど前に急に食欲がなくなり何もやる気がなくなってしまいました。仕事には行けましたし、話をしてスッキリすると食欲も戻りました。でもまた一人になるとあんな風に食欲がなくなりやる気もなくなったらなぁと思うと、とても心配で怖いと思いました。最近強いストレスがあったので、それが原因と思い考えを変えて、そのストレス自体は解消したように思います、何でもまぁいいかと考えるようにして、軽い運動もしてます。今は自分があんな風に気分が沈んでしまい食欲もなくなってしまった事にとてもショックをうけてしまって、またなるんじゃないか?うつに なる?病院に行くべき?など それを考えてそれで気分が沈んでしまう事があります。夜は眠れるし、朝も起きれます、仕事もできます、話もべつに出来ます、このまま様子をみても大丈夫でしょうか、4日前よりは症状は良くなってきてるとおもいますが。前にも何かあると一番に食欲がなくなったり色々不調はありました。でも今回は急になってすぐ治らなかったので、 わかりません。完全な病気ですか?心配です。ちょっとした目眩や不調に敏感になってしまってます。
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