糖尿病にならないため
person30代/女性 -
相談よろしくお願いします
去年の市の健康診断で A1Cが5.2で 食生活を少しきをつけましょうといわれました 他は異常なしです その後 食事にきをつけ 毎日ウォーキング30分 スロートレーニングなどをして 10キロ落とし 今年の健康診断は4.8でした
数値が下がったので 安心してしまい 最近は お菓子も食べるし 外食や 食べ過ぎてしまうことも 度々です でも 次の日は 食事の量を調節したり 体重はキープしています あと運動は 続けています
質問なんですが 体重をキープしていても 食べ過ぎてしまったりしていると A1Cの数値は 上がってしまいますか?
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